Zeit für sich selbst: Erholung im Fokus
Der Alltag wird zunehmend von Termindruck, digitalen Reizen und stetiger Erreichbarkeit bestimmt. Viele Menschen fühlen sich dadurch geistig ausgelaugt und körperlich erschöpft. Umso wichtiger wird der bewusste Rückzug aus diesem Rhythmus, um die eigene Energie wieder ins Gleichgewicht zu bringen. Erholung ist längst kein Luxus mehr, sondern eine Notwendigkeit, um langfristig gesund und leistungsfähig zu […]
